fbpx
Stoppen met pleasen: 5 bevrijdende tips

Stoppen met pleasen: 5 bevrijdende tips

Auteur: René Faes

Ik geef jou 5 onbekende tips, zodat jij voorgoed afscheid kunt nemen van please-gedrag. Deze tips zijn direct toepasbaar in jouw dagelijks leven en geven de relatie met de mensen om jou heen een gigantische boost! Stoppen met pleasen kan moeilijk lijken, want niemand wil onaardig gevonden worden, toch is het tegendeel waar! Lees snel verder en ontdek hoe eenvoudig het is om te stoppen met pleasen.

stoppen met pleasen

Wist je dat pleasen jou en de ander diep ongelukkig maakt? Het is prima om voor een ander klaar te staan, een ander te verzorgen, lief te hebben en jezelf hier en daar aan te passen. Dit is prima tot een bepaalde hoogte. Wanneer je teveel focust op het gelukkig maken van anderen, kun je nooit jezelf volledig ontwikkelen. Je neemt afstand van je ware zelf. Door steeds meer afstand te nemen van wat jij wilt en wat jij belangrijk vindt, ga je steeds minder gelukkig worden. Hierdoor neemt jouw eigenwaarde af en zul je steeds minder liefde voor jezelf ervaren.

1 – Doe precies het tegenovergestelde 

Deze tip is super-eenvoudig toepasbaar, omdat je altijd precies weet wat je in een bepaalde situatie moet doen. Heb je de neiging om juist meer voor de ander te doen? Doe minder! Geef je veel complimentjes? Geef minder complimenten! Zeg je altijd ‘ja’ op uitnodigingen of verzoeken? Zeg nee!

Je gaat direct het resultaat ervaren. Jouw huidige gedrag heeft namelijk voor een situatie en gevoel gezorgd dat je liever niet hebt. Het is dan toch heel logisch dat als je het tegenovergestelde gaat doen, je ook het tegenovergestelde gevoel of situatie creëert?!

Als je deze tip goed toepast, kan het soms voelen alsof je uit de bocht vliegt. Je reageert voor jouw gevoel te fel, te direct of te afstandelijk. Dit is niet erg. De middenweg die voor jou goed voelt gaat als vanzelf ontstaan als je vaak genoeg hiernaar opzoek gaat. Ook de mensen om je heen kunnen enigzins geschokt worden door jouw nieuwe houding en gedrag. Geef dit proces de tijd.

2Word verliefd op jezelf

Probeer het pleasen niet te stoppen, maar kijk met meer aandacht en liefde naar jezelf. Zeg elke dag tegen jezelf ‘ik hou van mezelf’. Verzorg jezelf. Behandel jezelf, zoals je dat ook naar anderen zou doen. Kijk naar jezelf, zoals je naar iemand zou kijken waar je verliefd op bent. Hoe meer jij van jezelf leert houden hoe minder je geneigd zal zijn om anderen te pleasen.

Hoeveel houd je echt van jezelf als je niet doet wat jij wilt en belangrijk vindt?

Als jouw liefde voor jezelf toeneemt wordt je automatisch beter in het opkomen voor jezelf, kiezen voor jezelf en bewaken van jouw grenzen. Jij houd tenslotte onvoorwaardelijk van jezelf, dit betekent dat jij dus alleen het allerbeste voor jezelf wilt.

Let op dat je niet jezelf gaat afleiden. Zelfliefde ontstaat niet door het kopen van een nieuwe jas of het ondernemen van veel ‘leuke’ uitjes! Lees meer hierover HIER.

zelfliefde

3 – JIJ bent de BAAS

Jij bent de baas over je eigen leven. Jij hebt de volledige controle en jij hebt op ieder moment een vrije keuze. Het is aan jou om jouw leven volledig naar je eigen hand te zetten. Niemand heeft invloed op jouw handelingen. Erkennen dat jij degene bent die jouw leven vorm geeft is een onmisbaar onderdeel bij het volledig stoppen met pleasen. Zolang jij niet erkent dat jij degene bent die volledig verantwoordelijk is voor jouw keuzes, zul je jezelf altijd afhankelijk stellen van jouw omgeving, je situatie of de mensen om je heen.

Door jouw levensgeluk afhankelijk te stellen van zaken buiten jezelf geef je in feite je eigen leven uit handen. Je legt de macht en verantwoordelijkheid voor jouw levensgeluk buiten jezelf. Andere mensen kunnen hierdoor beslissen of jij jezelf gelukkig voelt of niet. Dat is toch verschrikkelijk? Juist. Kappen daarmee.

Pak zelf verantwoordelijkheid voor jouw levensgeluk. Maak jezelf gelukkig. Geef jezelf een gelukkig gevoel. Creëer je eigen leven. Zoek de rust, ontspanning, liefde en warmte bij jezelf en niet bij anderen. Zij zullen jou nooit kunnen vervullen. JIJ BENT DE BAAS OVER JOUW LEVEN.

4 – Doelbewust begrenzen

Breng jouw grenzen in beeld en stel doelen op die je gaat waar maken om deze grenzen te bewaken.

Ieder mens heeft een grens. Binnen de grens voelt alles goed en is een juiste balans tussen geven en nemen aanwezig. Ga je echter over je eigen grens, dan keert het gevoel snel om en ga je stress ervaren. Zenuwen, stress, spanning en vermoeidheid gaan opspelen als jij tevaak en teveel over je grenzen laat lopen. Je voelt je continue ‘aangevallen’ door anderen of de situatie waarin je je bevindt.

Om dit te voorkomen is het nodig om voor jezelf heel helder te hebben waar jouw grenzen liggen.

Schrijf jouw grenzen en doelen op! Door deze op te schrijven leg jij ze voor jezelf vast.

Het is een illusie om te stellen dat je direct nooit meer over al je grenzen heen laat lopen. Je leest dit artikel en dat betekent dat je al een tijdje over je grenzen hebt laten lopen, stel jezelf reële doelen die je waar gaat maken.

5 – Confronteer jezelf

Laat je tranen stromen, voel je verliefd, ervaar de kwetsbaarheid en spring rond als een kind.

In jou spelen een heleboel emoties. Liefde, warmte, grootsheid, kracht, zachtheid, nieuwsgierigheid, vrolijkheid, geluk, angst, woede, verdriet, noem maar op. Het erkennen en doorvoelen van deze emoties is enorm bevrijdend zijn. Stel je eens voor dat je je diepste angsten de vrije loop laat en deze helemaal gaat ervaren. Hoe zou dat zijn? Eng? Zeker. Maar ook enorm verlichtend!  

Door je emoties te aanvaarden, erkennen, doorvoelen en te accepteren kun je jezelf als het ware bevrijden. Jij komt hierdoor lichter, gelukkiger, vrijer en voller in het leven te staan, waardoor je veel meer controle krijgt over jouw leven. Je gaat anderen niet meer nodig hebben, waardoor je stopt met het vertonen van please-gedrag.

Ik hoop dat je hiermee aan de slag kunt. Deze 5 tips maken jou krachtiger en voorkomen please-gedrag. Ik wil je nog wel even laten weten dat ook deze onderwerpen jou enorm gaan helpen: ‘discipline, commitments, meditatie, beweging, gezonde voeding’ en nog veel meer. Je kunt dus nog veel meer leren. Volgende keer meer hierover!

Lees je volgende keer weer mee? Laat hieronder eens achter wat jij uit dit artikel geleerd hebt!


Binnen een half jaar nooit meer pleasen en voor altijd gelukkig met het Bevrijd Leven Membership.

Geloof me, je bent niet de enige. Zoveel mensen die voelen dat verandering nodig is, blijven hangen in het oude vertrouwde rottige leven en krijgen het niet voor elkaar om de rust, ruimte en innerlijke reflectie te creëren om daadwerkelijk voor een geweldig leven te kiezen.

Dit is precies, waarom wij het Bevrijd Leven Membership hebben ontwikkelt. Het is ontworpen om jou te bevrijden van innerlijke beperkingen, angsten, blokkades en destructieve gewoonten.

Voor slechts 97 euro per maand leer jij alles over jezelf, jouw (please)gedrag en jouw leven. 9 van de 10 deelnemers aan het Bevrijd Leven Membership geven aan dat onverwacht hun leven ein-de-lijk blijvend is veranderd. Wil jij ook gaan voor een echte verandering? Je vind HIER veel meer informatie.

Alles wat je moet weten voor een geweldig leven

Iedere week een krachtige Bevrijd Leven Tip + geheime BONUS-video

Delen:

Geef een reactie

Sluit Menu
×

Winkelmand